2019更新｛生酮轉減脂｝3.間歇性斷食法的操作和原理介紹。吃不到基代(BMR)怎麼辦？我是上班族，可以怎麼運動？

其實我覺得前兩篇比較重要XD ｛生酮轉減脂｝1.為何我要從生酮轉減脂？ ｛生酮轉減脂｝2.減脂飲食是什麼？先從...